การหายใจเพื่อสุขภาพ

การหายใจที่ถูกต้อง สามารถทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น โรคต่างๆทุเลาลง เพราะออกซิเจนที่ได้จากอากาศเป็นสิ่งจำเป็นและสำคัญมากต่อชีวิตเรา การหายใจแบบผิดๆ หรือ การหายใจที่เรียกว่า “หายใจไม่เต็มปอด” ทำให้มีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์คั่งค้าง ซึ่งมีผลให้ร่างกายเกิดภาวะกรด ซึ่งทำให้เซลล์ต่างๆทำงานได้ไม่ดี เซลล์ที่ว่านี้ คือเซลล์ทั…